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Clever fit von Kopf bis Fuß

von Jacqueline Huber

Spiraldynamik Sportlektionen

Spiraldynamik Sportlektionen

Sport ist nur dann wirklich gesund, wenn sich die Sporttreibenden koordiniert und gesundheitsbewusst bewegen. Lauftraining im Hohlkreuz und auf Knickfüßen belastet den Bewegungsapparat falsch und unterstützt Fehlhaltungen. In zahlreichen kompletten Lektionen fördern Sie Ausdauer, Kräftigung, Beweglichkeit und Entspannung auf gesunde und koordinierte Weise.

Die 92 farbigen Bewegungskarten im A4-Format (auf der Begleit-CD) stellen die wichtigsten Übungen übersichtlich und leicht verständlich dar. Sie sind geordnet in die gewohnten Kategorien Erwerben, Trainieren, Anwenden und Gestalten. So können die Kinder in der Sporthalle, im Lager oder auch im Klassenzimmer selbstständig üben und trainieren.


212 Seiten, mit umfangreicher Daten-CD zum Ausdrucken

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Artikel-Nr.
11483
ISBN
978-3-95513-065-7
EAN
9783955130657
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Artikel-Nr.
p11483
ISBN
978-3-95686-142-0
EAN
9783956861420

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