Trendsport Outdoor Fitness - Sport im Freien

Sport im Freien
Rudi Lütgeharm

17,80 €*

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Produktnummer: 12346
EAN: 9783966240192
ISBN: 978-3-96624-019-2

Eigenschaften

Altersstufe: Klasse 5, Klasse 6, Klasse 7, Klasse 8, Klasse 9, Klasse 10, Klasse 11, Klasse 12, Klasse 13
Schulform: Sekundarstufe I, Sekundarstufe II
Themen: Fitness
Fächer: Sport

Dieser Praxisband ist vorgesehen zum Einsatz in der Sekundarstufe im 5.-13. Schuljahr. Die Stundenbilder sind klar strukturiert und mit aussagekräftigen Illustrationen versehen.

Die Natur wird zum Sportplatz. Es werden natürliche Gegebenheiten ebenso genutzt wie vom Menschen angelegte Veränderungen. Mit etwas Einfallsreichtum und Kreativität wird der Schulhof, das Umfeld der Schule, die gesamte Sportplatzan­lage, der naheliegende Park, die Wiese usw. zum Sportplatz – zur Übungsstätte für Kinder und Jugendliche.
Eine neue Umgebung weckt Interesse und setzt neue spezifische Reize. Außerdem trägt das Üben und Trainieren im Freien an der frischen Luft zur Entwicklung eines gesunden Immunsystems bei.
Das Schulen bzw. die Verbesserung von Kondition und Koordination – gerade in frischer Luft – hat insgesamt einen positiven Einfluss auf die gesamte Entwicklung der Jugendlichen.
Was in Kalifornien, Brasilien oder Australien schon seit Jahrzehnten betrieben wird, ist jetzt auch bei uns auf dem Vormarsch. Trendsport – Outdoor Fitness – setzt sich immer mehr durch, erfreut sich immer größerer Beliebtheit.
Natürliche Gegebenheiten wie Baumreihen, Baumstämme, Äste an Bäumen, Gräben, Bordsteinkanten, Hügel, Bänke, Treppen, Stufen, kleine Hindernisse und unterschiedliche Bodenverhältnisse etc. werden für den Sportunterricht/das Fitnesstraining genutzt. Menschen, die Lauf- und Sprungübungen, Liegestütze, Kniebeugen, Klimmzüge und Dehnungsübungen durchführen, kann man in Grünanlagen heute schon häufig beobachten.
•  Sportbekleidung und Laufschuhe sind alles, was man für Outdoor Fitness benötigt.
•  Die Übungen können allein, manchmal mit einem Partner (oder auch in einer Kleingruppe) unter Einsatz des eigenen Körpergewichts ausgeführt werden.

Sport draußen kommt bei Kindern und Jugendlichen in der Regel gut an, weil benutzt wird, was man draußen vorfindet und es außergewöhnlich ist. In der Regel findet der Sportunterricht immer in der Sporthalle an und mit genormten Geräten statt. Auch in den Lehrplänen/Curricula finden neue Trends Berücksichtigung: „Es besteht die Möglichkeit, auf bestehende und nicht absehbare Trends angemessen zu reagieren und deren Potenzen für den Schulsport zu sichern.“
Outdoor Fitness macht Anfängern (Ungeübten) genauso viel Spaß wie Fort­geschrittenen (Geübten).

•  Dieses Buch zeigt die vielfältigen Möglichkeiten des Sportunterrichts/des Übens und Trainierens draußen auf und veranschaulicht die praktische Umsetzung mit Beispielen.
•  Dem Sportlehrer; Übungsleiter und Trainer werden Hilfen an die Hand gegeben, die Möglichkeiten des Sporttreibens draußen zu erkennen und die situativen ­Bedingungen für interessante Übungen zu nutzen.

Inhalt:

  • Draußensport – Sport im Freien – Lehrplan
  • Outdoor Fitness – Sport im Freien – was ist charakteristisch?
  • Outdoor Fitness – Sport im Freien – für Kinder/Jugendliche

    Warum sollte der Sportunterricht draußen stattfinden?
    Was wird benötigt? Wo beginnt man?
    Erstes Beispiel: Sport im Freien – Vorschlag – Start auf dem Schulhof

  • Ziele von „Sport im Freien“

    Kategorien und Übungen
    Auswahl der Übungen und Hinweise zur Ausführung

  • Praktische Beispiele

    Hinweise zu den Beispielen
    Park mit Wegen, Bäumen und Bänken
    Park mit Wegen, Treppen, Bäumen, Bänken
    Kleines Waldstück
    Schulhof und Umfeld
    Sportplatz und Umgebung
    Gelände-Lauf
    Park und Sportplatz kombiniert
    Outdoor – Zirkeltraining
    Outdoor – Programm
    Rundstrecke

 

Der Band ist mit aussagekräftigen Illustrationen ausgestattet!


64 Seiten

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