Fit wie die Profis!

Zirkeltraining praktisch umsetzen
Rudi Lütgeharm

19,80 €

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Produktnummer: 10929
EAN: 9783866329294
ISBN: 978-3-86632-929-4

Eigenschaften

Seitenanzahl: 72
Ausstattung: Paperback, schwarz-weiß
Altersstufe: Klasse 1, Klasse 2, Klasse 3, Klasse 4, Klasse 5, Klasse 6, Klasse 7, Klasse 8, Klasse 9, Klasse 10, Klasse 11, Klasse 12, Klasse 13
Schulform: Grundschule, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II
Fächer: Sport
Schwerpunkt: Fitness, Kondition, Koordination & Trendsport
Themen: Bewegung, Fitness, Methodik, Organisation, Stundenbilder, Zirkeltraining

Der Ratgeber ist vorgesehen zum Einsatz in der Grundschule in den Klassen 1 bis 4 sowie in der Sekundarstufe in den Klassen 5 bis 13. Der Band enthält neben einem umfangreichen Theorieteil 12 Trainingsprogramme, um im Sportunterricht ein effektives Zirkeltraining umzusetzen. Der Band ist mit aussagekräftigen Illustrationen von Scott Krausen ausgestattet.

Sie wollen die Fitness Ihrer Schüler*innen verbessern? Dieser Band beinhaltet viele praktische Anregungen und Trainingsprogramme für den Sportunterricht. Das bekannte und allgemein anerkannte „Circuit-Training“ wird inhaltlich und organisatorisch umgesetzt. Nach kurzer Theorieeinführung bietet Rudi Lütgeharm 12 praktisch erprobte Übungsrundgänge zur Auswahl an, die sich schnell und ohne großen Aufwand umsetzen lassen und für Grundschule und Sekundarstufe I geeignet sind. Es werden insbesondere die Hauptmuskelgruppen gekräftigt und die Kondition der Schülerinnen und Schüler verbessert. Organisatorische und methodische Hinweise sorgen dafür, dass Sie als Lehrkraft/Übungsleiter alles bestens im Blick haben und die Unterrichtsphase entspannt und geordnet abläuft.

Inhalt: 

- Theorie - Wissenswertes zum Nachlesen

  • I. Was versteht man unter Fitness ganz allgemein?
  • II. Circuit-Training als Organisationsform
  • III. Überlegungen für die Planung und Hinweise zur Durchführung

- Circuittraining in der Praxis – Beispiele für 12 Übungsrundgänge

  • Erstes Üben in Gruppen an 3 Stationen
  • Üben in Gruppen an 4 verschiedenen Stationen
  • Circuittraining für Anfänger an 4 Stationen
  • Circuittraining für allgemeine Gruppen/Klassen an 6 Stationen
  • Circuittraining für allgemeine Gruppen/Klassen an 10 Stationen
  • Circuittraining mit komplexen Übungen für Geübte/Fortgeschrittene an 6 Stationen
  • Circuittraining plus Laufübungen an 6 Stationen
  • Partnerübungen beim Circuittraining
  • Circuittraining mit differenzierten Aufgabenstellungen an jeder Station
  • Circuittraining an 6 Stationen mit den Übungsschwerpunkten
  • Bauch, Rücken und Schultern sowie Arme
  • Circuittraining an 6 Stationen nur mit Bällen
  • Zu Hause üben und trainieren – Fitnessprogramm für jedermann
Mit zahlreichen aussagekräftigen Illustrationen zum besseren Verständnis.

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Förderbedarf:
Diese Arbeitsblätter richten sich sowohl an Schüler*innen, die zusätzliche Förderung benötigen, als auch an diejenigen Schülerinnen, die ihre Fertigkeiten durch zusätzliches Übungsmaterial stärken oder erweitern möchten.

Inklusion:
Dieses Arbeitsheft eignet sich zum Einsatz im inklusiven Unterricht sowie zur sonderpädagogischen Förderung.

Begabtenförderung:
Diese Arbeitsblätter sind besonders geeignet für starke Schüler*innen, bei denen zusätzliches Material zur Vertiefung und Erweiterung des Wissens sinnvoll ist.

Lernen an Stationen:
In diesem Arbeitsheft werden diverse Lernstationen zur individuellen Bearbeitung bereitgestellt. Diese eignen sich bestens zum selbstständigen Arbeiten in der Freiarbeit. Die Arbeitsblätter sind durchgehend dreifach differenziert (Basisniveau, Mittleres Niveau, Erweitertes Niveau).

Arbeitsmaterial zur Differenzierung:
Diese Arbeitsblätter sind durchgehend in drei Niveaustufen (Basisniveau, Mittleres Niveau, Erweitertes Niveau) eingeteilt. Somit lässt sich innerhalb der Klasse/Gruppe je nach Leistungsstärke differenzieren.

Zusatzmaterial:
Zu diesem Produkt steht weiteres Zusatz- und Ergänzungsmaterial zum Download bereit.

Interaktive Arbeitsblätter:
Dieses Arbeitsheft bietet interaktive Arbeitsblätter, die auf allen Endgeräten (Handy, Tablet, Laptop, PC) direkt digital bearbeitbar sind.

Fächerübergreifend einsetzbar:
Diese Arbeitsblätter können mit verschiedenen Fächern (z.B. Deutsch, Sachunterricht und Religion) fächerübergreifend verknüpft und eingesetzt werden.

Grundschrift:
Die Arbeitsblätter dieses Produktes sind zwecks besserer Lesbarkeit in der Schriftart "Grundschrift" gehalten.

Grundschrift mit Sprechsilbenfärbung:
Dieses Produkt ist zur einfachen Lesbarkeit in der Grundschrift mit Sprechsilbenfärbung angelegt. Die Schriftgröße und der Zeilenabstand sind größer.