Fitnessstudio im Sportunterricht
Krafttraining für Kinder & Jugendliche
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Eigenschaften
Altersstufe: | Klasse 1, Klasse 2, Klasse 3, Klasse 4, Klasse 5, Klasse 6, Klasse 7, Klasse 8, Klasse 9, Klasse 10, Klasse 11, Klasse 12, Klasse 13 |
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Schulform: | Grundschule, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II |
Themen: | Ausdauer, Bewegung, Fitness, Kraft, Organisation, Stundenbilder |
Fächer: | Sport |
Wir holen das Fitnessstudio in die ganz normale Sporthalle. Auch im regulären Unterricht ist es möglich, ähnliche Angebote wie im Fitnessstudio zu bieten. Funktionelle Übungen zu Muskeltraining, Ausdauer und Häufigkeit, Beweglichkeit und Kräftigung werden erklärt. Vorschläge zum individuellen Krafttraining durch Differenzierung und ausführliche Beschreibungen zu allen Übungen gewährleisten einen modernen und inhaltlich neu ausgerichteten Sportunterricht.
Inhalt:
- Übungsprogramme zur Kräftigung in der Übersicht
- Zeitgemäßer (moderner) Sportunterricht
- Muskeltraining - ohne Kraft geht gar nichts
- Krafttraining für Kinder und Jugendliche
- Auswahl der Übungen
- Wie wird geübt und trainiert?
- Top-Übungen in der Übersicht
- Übungsprogramme zur Kräftigung
112 Seiten (mit zahlreichen Illustrationen)
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Unbefristete Nutzung der Materialien | |||||
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