Fitnessstudio im Sportunterricht

Krafttraining für Kinder & Jugendliche
Rudi Lütgeharm

23,80 €

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Produktnummer: 12200
EAN: 9783960403678
ISBN: 978-3-96040-367-8

Eigenschaften

Altersstufe: Klasse 1, Klasse 2, Klasse 3, Klasse 4, Klasse 5, Klasse 6, Klasse 7, Klasse 8, Klasse 9, Klasse 10, Klasse 11, Klasse 12, Klasse 13
Schulform: Grundschule, Sekundarstufe I, Sekundarstufe II
Fächer: Sport
Themen: Ausdauer, Bewegung, Fitness, Kraft, Organisation, Stundenbilder

Wir holen das Fitnessstudio in die ganz normale Sporthalle. Auch im regulären Unterricht ist es möglich, ähnliche Angebote wie im Fitnessstudio zu bieten. Funktionelle Übungen zu Muskeltraining, Ausdauer und Häufigkeit, Beweglichkeit und Kräftigung werden erklärt. Vorschläge zum individuellen Krafttraining durch Differenzierung und ausführliche Beschreibungen zu allen Übungen gewährleisten einen modernen und inhaltlich neu ausgerichteten Sportunterricht.

Inhalt:

  • Übungsprogramme zur Kräftigung in der Übersicht
  • Zeitgemäßer (moderner) Sportunterricht
  • Muskeltraining - ohne Kraft geht gar nichts
  • Krafttraining für Kinder und Jugendliche
  • Auswahl der Übungen
  • Wie wird geübt und trainiert?
  • Top-Übungen in der Übersicht
  • Übungsprogramme zur Kräftigung


112 Seiten  (mit zahlreichen Illustrationen)

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